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中医教你一招,搞定冬季9种小毛病
发布时间:2016-12-29  阅读次数:810  字体大小: 【】 【】【

 

 

 

      寒冷的冬季,随着气温的下降,各种疾病席卷而来。不少人逐渐和医院打起了"交道"。

  其实有些病没必要非得去医院!教你一招,搞定9种冬季小毛病!护肤老师微信号:bcq0810

  NO1.手脚冰凉:大枣

  1.促进血液循环,补气养血

  红枣有补中益气,养血安神之功效。

  用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。

  2.保护肝脏

  冬季人体肝脏解毒能力相对低一些,常吃红枣可以保肝护肝,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成。

  3.增强免疫力

  大枣中含有大量维生素C,硫胺素,胡萝卜素,核黄素等,能够帮助人体提高免疫力,增强抗病能力。

  NO2.口腔溃疡:西红柿

  1.口腔溃疡

  冬季口腔溃疡多发,西红柿含有番茄碱,能抗击口腔炎症,丰富的维生素a、维生素k成分,对牙龈出血、口腔溃疡都有效。

  2.降低心血管病

  冬季天气寒冷,心血管病高发,番茄红素由于其很强的抗氧化作用,可有效地减轻和预防心血管疾病,降心血管疾病的危险性。

  3.去除色斑

  将西红柿捣烂取汁,加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀,涂面部和手臂,15分钟后洗净,常用能减皱纹美白肌肤。

  NO3.肠胃不适:雪梨

  1.清理肠胃

  雪梨含有丰富膳食纤维、维生素C,清甜爽口,吃上一口就能立马除去口腔的油腻感,是清肠胃的好帮手,可有效纾缓便秘和痔疮。

  平时饮食方面得忌口,尽量不要吃太辛辣的,吃清淡点会恢复的更好。

  2.有效止咳

  雪梨洗净去皮,切去顶部当做盖子,挖除中间的核,把冰糖放入中间,盖上盖子,放入蒸锅隔水蒸2小时,有效止咳。

  3.去痘除印

  捣碎的梨配合酸奶做面膜,是不错的美容方法哦。

  NO4.感冒发烧:生姜

  1.驱寒良药

  冬季风寒感冒防不胜防,生姜是驱寒良药。喝点姜糖水,驱除体内风寒,还能温暖身体,防治冬季感冒。

  2.退烧、缓解头痛

  橘皮、生姜加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用,服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。

  3.治口臭、牙周炎

  很多人的口臭是因为胃寒引起的,这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解口臭,生姜是暖胃的食物,所以,胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤就可以达到治疗口臭的效果。

  另外,用生姜水漱口可以治疗牙周炎。

  4.治脚气

  脚气是很常见的问题,想要治疗脚气可以用生姜。

  生姜加水煮沸成姜汤,等温度适宜的时候用于浸泡双脚,也可以加入一些盐和醋浸泡15分钟,坚持一段时间脚臭可以消除。

  5.治肩膀疼痛

  用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛,这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些,能起到舒经活血的功效。

  NO5.预防结核病:大蒜

  1.对结核菌有效

  大蒜能抵抗感冒、胃肠道病毒,而且对强致病性微生物感染包括结核菌和肉毒杆菌也有效,预防结核病大蒜必不可少。

  2.降低血液粘稠度

  有多个研究显示抽烟及酗酒,会使血液粘稠度明显增加,但如果同时食用生蒜,就会部分抵消这一不良作用。

  3.灰指甲

  大蒜素的杀菌能力很强,取大蒜4~5瓣,去皮捣烂,放入干净的玻璃瓶内,加入100毫升质量较好的食醋,浸泡3~4天即成醋蒜液。

  将患处放入醋蒜液浸泡15分钟,然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。每日早晚两次,直至症状全部消失。

  NO6.皮肤瘙痒:燕麦

  1.抗氧化

  燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪,能够充分滋润皮肤。平时可以多喝燕麦可以美容养颜,燕麦兼具抗炎和抗氧化功能,非常适合敏感皮肤。

  2.延年益寿

  燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有很好的辅助作用,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益。

  3.皮肤瘙痒、湿疹

  常吃燕麦能缓解皮肤瘙痒。

  NO7.过敏性鼻炎:金针菇

  1.抑制鼻炎

  金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎等过敏性病症,有鼻炎可以多吃点,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

  2.抗病

  常吃金针菇能抗病,医学上会从金针菇中提取的朴菇素,能有效地抑制肿瘤的生长,具有明显的抗病作用。

  3.抗敏感

  常吃金针菇,可改善过敏体质

  NO8.心血管疾病:玉米

  1.减少胆固醇

  玉米中的不饱和脂肪酸含量较高,有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用。

  2.降血糖

  玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,在民间中医多用玉米须入药,以利尿和清热解毒,有助于慢性肾炎人群的恢复。

  NO9.慢性支气管炎:杏仁

  1.润肺平喘

  祛痰止咳,润肺平喘,适用于慢性支气管炎肺燥咳嗽,咯痰不利,咽喉不适,肠燥便秘的人群服食。

  2.润肠通便

  杏仁味苦,含有丰富的脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用,起到润肠通便,顺畅下气的功效。

  3.护发养发

  因为杏仁中富含维生素E和维生素D、钙、镁等,可以补充头发所需养分,去头屑、防脱发,让头发健康、强韧、有光泽。

来源:微信
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