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过简单的生活,这个问题实在太难了。人要是生活简单一些,这个人肯定长寿,而且少病。黄帝内经讲的,要恬淡虚无真气从之,精神内守,病安从来。一个人能恬淡自乐,生活朴素,自然精气神就能内守,自然就少病。
现在人要怎么积累阴德,现在物质太丰富了,不像以缺吃少穿,给别人吃的穿的,这样子阴德很大。现在不一样,现在要劝人惜福,节约,节约大自然的能源,也节约自己的精气神,这才是阴德。
现在多少东西都在消耗我们的精气神。尤其是电视电脑,这两个把人的精气神都吸走了,现在还有个手机,各种爆炸性的信息,都在吸人的精气神。这个是精气神从眼根和耳根被吸走了。
还有一种最厉害的,就是舌根。很多生产的东西,都是刺激人的味觉,让人口味很重。整个中国都流行火锅,可见人的口味变重了,大家都爱吃酸辣的,严重消耗肾精 。吃肉饮酒过度,人的精气神也从舌根被抽走了。
老子说,五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽。味道太重令人口味败坏的意思。像有些人吃饭,没有配辣椒或者橄榄菜,根本吃不下,没胃口。可见人的看口味败坏的多严重。口味败坏就是人的肾精不足,肾精足的人,吃什么都津津有味。津来自肾精的部分。
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