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“每天108拜,心宽气顺病不来”—(最简单的祛病绝学)内容摘要
发布时间:2013/4/15  阅读次数:17730  字体大小: 【】 【】【
  

  

我把韩国的一位中医学博士金在成先生写的《每天108拜,心宽气顺病不来》这本书中的内容,挑主要的整理出来一部分,适当地加了一些文字,供养给师兄们。这本书是作者亲自体验受益后写的,从中医学的角度来分析和推荐的。他不清楚内在实际上是包含着忏悔和恭敬的原理,如果按大忏悔文的仪轨加上八十八佛的力量,那受益程度就更大了,这个他是不知道的。拿这本书介绍给人看时,很多人不感兴趣,或知道好,但也不愿意做,或者没耐心认真看上几遍。这样整理出一部分内容(其中没有带一个佛字)用几分钟就可以了解一下,推广给别人时,就不用拿一本书了,既经济又简单,如果印成精美的带彩色背景(譬如蓝天、白云、绿草、树木或柔忏图片)正反两面都有的,稍厚一点的一张纸上,那效果就更好了。在公园拜忏时放上一些随便取看,就不用介绍了。大家拿起一看就明白了,简单又方便。

附:

“每天108拜,心宽气顺病不来”(最简单的祛病绝学)内容摘要

本书作者:(韩国)中医学博士   金在成 著

每个人都期望身体的健康和心灵的平和。

一旦生病,人们最先想到的是医生和药物,从来没有想过求助于自己。108拜就是一种简单的适合每一个年龄段人的,不受场所和时间限制,没有费用的运动,能使我们全身的气血运行顺畅,并且能让我们从疾病中脱离出来。

很多人最初都是抱着半信半疑的态度练习的,可是一段时间之后,惊人的事情发生了。原本只靠药物控制的高血压降下来了,困扰多年的肥胖症、关节炎、糠尿病、失眠居然好了。困扰多年的慢性疲劳症、脂肪肝消失了。更为神奇的是急燥的性情也发生了改变……

回想一下你的生活吧,被繁忙的工作压得喘不过气,万事皆烦,神经变得像针头一样锋利,时时刻刻想骂人。回家后身体像浸水的海绵,沉重得只想倒头就睡。好不容易盼来的周末,可因为疲惫不堪的身体“宅”在家里看电视,睡大觉。这是你的现实生活,但这真的是你想要的生活吗?答案是否定的。

人们总是找没时间、没钱等借口,不愿意花少许的精力坚持运动。人们的眼睛老是忙着寻找远处的好食物、好补药,这就是所谓的本末倒置吧。

跑步、游泳、网球、高尔夫、瑜伽、健身……随着时代的发展,各种流行运动不断出现。为什么偏偏推荐108拜呢?这项运动有那么神奇吗?当你认真做了后,就会喜欢上这项运动,因为它给你带来惊喜的变化。

通过科学实验证实的效果:108拜运动能强化我们内在的自然治愈力,增强身体对各种疾病的抵抗力,经过四名实验者测试:做108拜前后的血压和脉搏没有太大的变化,但是诱发高血压、心脏病的中性脂肪都下降了,预防动脉粥样硬化的HDL指标都有所上升。证明108拜运动对于预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病有着卓越的效果。

108拜对以下病痛有着显著的效果:

慢性疲劳症。过度疲劳也是一种病,很可能是急性肝炎,甲状腺功能低下、癌症、心脏病、抑郁症等严重疾病的前兆,要格外小心,目前还没有根治的办法。通过108拜低强度的有氧运动和丹田呼吸法,呼出排除体内的污浊之气,吸收大自然的清闲之气,疏通机体内的气血循环,是治愈慢性疲劳症的最佳运动。

糖尿病、肥胖、关节炎,没有哪一种药能一下子治疗这么多的症状。有一48岁的教授,被诊断出有严重的糖尿病,血糖值空腹时是305mg/dl,进食后是407 mg/dl,坚持10870天后,检查结果为空腹时80110 mg/dl,进食后是110125mg/dl,恢复了健康。有氧运动的108拜运动能使体内脂肪燃烧起来,做一个小时108拜的运动量,消耗的能量为518千卡路里。而行走一个小时(4km/n),消耗的能量是240千卡路里。你想远离肥胖而产生的可怕疾病,保持完美、健康的身体吗?事不宜迟,请马上108拜吧。108拜比其他运动优越的地方在于,反复地屈伸运动能使膝盖周围的韧带、大腿、四头肌、小腿肌等肌肉得到强化,从而减少膝盖所受的损伤,促进膝盖周围的血液循环,减少疼痛,提高持久力和柔韧性。

解决儿童的多动症,注意力不集中,能大幅提高学习成绩。多动症是全身经脉失调的一种症状,很难治疗。通过108拜调理孩子的气血循环,刺激孩子的成长板。呼吸过程中能使大脑清醒,提高学习能力,边做运动边治疗,健康跟学习能力同时提高,何乐而不为。没有比108拜治疗注意力不集中、多动症更好的方法了。

皮肤过敏、变色、发硬、发痒、白化病、红斑狼疮、白癫疯等皮肤病是很难根治的疾病。通过108拜就可以把停滞的气血旋转开来,通过皮肤使邪气排出,调理体内紊乱的气血。坚持下去就会有意想不到的效果,如脸色变白、眼睛清澈、明亮,黑斑减少或消失。

高血压、中风。高血压容易产生的综合症是脑出血、半身瘫痪、说不出话、头痛和呕吐、晕厥等。108拜是低强度有氧运动,能让患者安神静心,有百利而无一害,坚持三个月以上,紧缩血压可以下降4mmHg9mmHg,放松血压可以下降3 mmHg15 mmHg108拜保持大脑内的血液循环畅通,调节气血循环,阴阳调和,消除引发中风的危险因子,使中风完全可以预防。

改掉坏脾气,治愈神经失调症、失眠。现代人生活节奏加快,工作和生活的压力加重,导致不安和紧张。你想想,早上梳洗完毕后打开窗户,铺上垫子,沐浴着阳光开始做108拜,得到万物苏醒的阳气,这是多么惬意的画面啊!精神饱满、心情愉快,面带微笑去工作,去生活,一天都会有个好心情。晚上睡前做完108拜,放下白天的烦恼、不快和疲惫,心中会涌出一股愉快幸福的感觉,身体自然就回归原位,并且得到平静,放松心情,睡一个安稳的好觉。

消化不好,胸口被大石块堵着似的,没有食欲、便秘、腹泻、胃痛、胃胀,靠药物治疗,有反复,很难治愈。通过108拜,可以保持身体在安静状态下的生理平衡,增加胃肠的活动、消化腺的分泌,促进大小便的排出,打咯,能感觉到胸胃非常舒服。

108拜对肌肉锻炼、血液循环、骨骼、神经系统、呼吸系统、抑郁症、神经衰弱、头晕、记忆力减退、腰椎、颈椎、肩脊、腿脚均有良好的治疗效果。

不要再找借口了,让我们今天开始行动吧,我们的身体和命运一定要掌握在自己的手里,不要全部交给医院,交给医生,任人打针、切除、放疗、化疗……要是今天不努力,不久的将来必定会付出惨重的代价。想要健康的生活或想从痛苦的疾病中摆脱出来的话,请马上开始做108拜吧!

哈尔滨 合诚(男 51岁)

来源:http://www.dizang7.cn/#news_view.asp~~NewsID=6622&listtype=ziyuan&lmid=705&hot=0

  


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