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点燃丹田命火,让丹田快速生热的妙法
发布时间:2021/3/2  阅读次数:393  字体大小: 【】 【】【

  点燃丹田命火,让丹田快速生热的妙法,非常简单,敢快来试试!

                 气功园地


     

   无论是内丹功的修还是密宗的修炼,都重视腹部的生火,因为只有在生热时,精才能化气,无热不成。点燃丹田命火,才能取得内炼的资格。腹腔内生命之火是气功修炼的关键之所在。烹炼生命精能,靠的就是丹田命火。很多人练功练了十几年,却没有丹田火炽的体验。没有火,化不了气,这说明你的气功修炼还没有入门。

       

   生热只要靠意念和呼吸,意念比呼吸占有更重要的位置。调节热度主要靠意念。生热最简单的方法是自己先观看各类焰火燃烧时的情景,把它铭记在心,闭上双眼能够想出来,然后把它观想于下丹田处,观想它在下丹田燃烧。然后配合呼吸,呼气的时候想着是在向火焰吹气,使火焰燃烧起来。这样就很快出现下丹田火炽的感觉。


丹田生热的标志是:


第一、小腹内有跳动感;


第二、有热胀感、越胀越充实;


第三、有往上滚动感;


第四、有往上鼓胀感;


第五、有强烈鼓荡感。开合,大吸大呼,强于肺呼吸。渐渐肺呼吸停止,胎息产生,全身渐发热发胀,到这个时候,要时时放松,意念不能太集中于下丹田或小腹。


调节热度,全在意念。用意紧,则生凿;用意缓,则火寒;想不让它而了,转移注意力即可。

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