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身心能量流失的9个途径:提升能量的方法
发布时间:2020/1/27  阅读次数:2370  字体大小: 【】 【】【
身心能量流失的9个途径:
1.无意识的紧张,肌肉紧
       绷;思虑过多
2.说话太多
3.负面的情绪 (愤怒,忧    
       郁,悲观,焦虑,恐惧,    
       担心,压抑,怨恨)
4.说谎(假话/大话,骗人)
5.做错误的事,做违背良心
       的事,做伤害别人的事
6.心结(心里创伤)
7.不良的生活习惯     (纵欲/
       熬夜/感观娱乐等),不良
       的饮食习惯
8.负面的信念/想法
9.身体疾病/疼痛,体内毒素
       过多,慢性病的侵扰等。
  
  
如何释放身体不需要的能量:
1.拍打全身
2.抓丢
3.宣泄(哭/吼/乱语,但不能
     干扰到别人)
4.转换场景/跳离(暂时排除)
5.向别人倾诉
6.静坐观呼吸
  
  
提升能量的方法:
  1、与负面人、事、物断舍
             离,与正能量或高能量  
           人相处
2、生活磁场清理,尽量少
           穿黑色或深色衣服或少
           用深和色物品。
3、吃有机新鲜的食物,多
           去大自然,多连接太
           阳,月亮
4、做自己热爱的事
5、爱自己,爱别人,爱这
           个世界,随时感恩、感
         恩一切
6、活在当下,不评判,保
         持快乐多与家人、天真
       的孩子,老人,动物接
       触,每天最少让自己大笑
       一次(可看好的漫画等
7、说宇宙语、听美妙的音
         乐 ,跳能量舞,哼单音
           调的声音,
         例 如:“嗡…….,
8、发挥天赋
9、睡觉,让自己充分休息
10、改变生活习惯,坚持
             30天不抱怨
11、珍爱身体,成为一个健
             康的人。
12、充足的休息
来源:网络
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