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高人揭秘,打坐的奥秘!
发布时间:2019/12/9  阅读次数:597  字体大小: 【】 【】【

         高人揭秘,打坐的奥秘!  

打坐融入自然,可以使人延年益寿,但打坐不是灵丹妙药,不是说你一坐就包治百病,而是要养成一种生活习惯,坚持长久后,你的身心就会得到最大程度的修复和调养。

打坐最好每天不少于2次,时间最好达到1小时以上。可以早上坐,也可以晚上坐,也可以中午坐。你可以把打坐当成一种开发智慧和潜能的方法,打坐必须要处在一种清醒的状态,睡着就不行了。

如果中午打坐,也可以代替睡眠。打坐是有意识的睡眠,而睡眠是无意识的冥想,中午打坐30分钟,可以快速缓解身体疲劳,感觉到神清气爽。

很多人不知道,其实打坐可以让人长寿,可以治疗心脏和呼吸上的疾病,特别是呼吸,你一直吸气,吸到极致,憋三秒钟后再慢慢吐出来,你会有什么感觉?是不是全身放松,紧张的情绪会得到缓解。

打坐还可以美容,对女孩子来说,因为打坐可以使她宁静,宁静自然就高雅,高雅就会年轻,这就是所说的气质,是超越物质的精神层面,内在的美是装不出来的,精神的美是最漂亮的。

打坐最重要的是打开我们的心智,融入自然的过程,形成一种生活习惯,每天打坐的时候,要尽量放下心来,不要去想日常的琐事,你得到了什么?失去了什么?有哪些东西做得不够?需要怎么去改进?一旦放下了,什么都不想,但往往结果却恰恰相反,机体的智慧大门豁然打开,你过后反倒可以把很多事情想得很透彻。

当你的身体处于寂静状态的时候,你的思维一定是最活跃的,与自然相比较,人显得无比渺小,但人一旦融入自然,那么人的力量就是无比强大的,有所为有所不为,你就能做你想做的任何事情,这就是自然辩证法。

一、自然能量转换守恒,为身体所利用

能量转换与能量守恒宏观物体的机械运动对应的能量形式是动能;分子运动对应的能量形式是热能;原子运动对应的能量形式是化学能;带电粒子的定向运动对应的能量形式是电能;光子运动对应的能量形式是光能等。

1、不同形式的能量之间,通过物理效应或化学反应而相互转化。机械能、化学能、热能、电(磁)能、核能等不同类型的能量之间,可以进行多种多样的相互转化方式。如能量转变而来的交流电或电池;如水力发电机械能–电能的转变,如核能发电核能–热能–机械能–电能的转变,电池化学能–电能的转变等。

2、机械能守恒定律:在只有重力做功的情形下,物体的动能和势能发生相互转化,但机械能总量保持不变。

3、能量守恒定律,是指在一个封闭(孤立)系统的总能量保持不变。其中总能量一般说来已不再只是动能与势能之和,而是静止能量(固有能量)、动能、势能三者的总量。

能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,它只会从一种形式转化为另一种形式,或者从一个物体转移到其它物体,而能量的总量保持不变。

能量守恒定律是自然界普遍的基本定律之一。

打坐融入自然,可以将自然能量转换为身体能量,为身体健康所利用,达到疏通经络,恢复身体健康的目的。

打坐过程中,可以感觉到能量波,类似生物电波一样进入体内。打坐初期,可以感觉到身体某个部位发凉、发痒、发热等感觉;打坐一段时间后,开始打坐一会儿,就手臂发热,上身发热,脚底发热,全身发热等不同的感觉。

这是身体吸收自然能量的过程,也是身体自主打通经络堵塞,调理身体健康的过程。

三、坚持长久,必有收益

打坐,最忌三天打鱼,两天晒网,要坚持经常,才能见到明显的效果。

打坐要领,刚开始的时候,大家的腿盘不起来,可以用心力让腿放松,腿就会慢慢变柔软,然后先自在坐,自在坐不能坐的话可以散盘,两腿交叉坐,散盘谁都可以坐,然后试着把一条腿盘在另一条腿上,这就是单盘,单盘也没问题了可以试着双盘,一步一步来。能做哪一种就做哪一种,初步打坐一定要找到舒服的方式来坐,最好能坐一个小时,不管什么方式,身子要坐直。坐好后,身子从上到下放松,用心观想放松的部位,头皮放松,眉毛放松,眼睛放松,耳朵放松,脸嘴放松,脖子放松,舌头轻轻顶住上颚。两只手可以夏天放在膝盖上,可以手指相环、相扳(以后将逐一讲到);可以搭在一起,放在腹部神阙前,男左女右手指在内,留住自然能量在体内循环。

这些都做好以后,慢慢地把飘浮的心收回来,放松,放松,再放松,用心去感受自己的身体,能感受到自己内心的起伏和躁动,让身心静下来,静下来,轻轻地进行冥想,让身体融入自然。

三、打坐收势

打坐结束后,眼睛不要急着睁开,两个手互相搓一搓,用力地搓,搓热后捂住你的眼睛,搓搓脸,耳朵,颈部,脖子,腿松一松,拍一拍腿。拍拍后背,压力大的人通常背部都很硬,把它拍软,每个动作做五十到一百次,让身体血液循环加快,打通经络堵塞。排除淤阻,排出体内垃圾毒素。

打坐过程中要尽量放松,欲速则不达,放松了才是身体最自然的状态,一旦加入了人为二字,就不是融入自然了,就不是身体的最本能的状态。顺其自然,顺应自然,相信自然,融入自然,强大的自然能量就会对你光顾,让你的身体充满自然的 活力,为身体健康所用。

         来源:修行圈

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