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独特的养元{养肾}法
发布时间:2018-8-15  阅读次数:185  字体大小: 【】 【】【
  

               独特的养元{养肾}法                                                                        

                   发                 表者:赵东奇     副主任医师

           肾脏就是我们每个人的生命之根,生命之源,生存之本。中医讲的很清楚:肾主元气,主阳气;主水;主精髓;主生殖,为先天之本。换言之,只有肾脏功能的强盛,人类才能精力充沛,生命力旺盛。说白了,人的一生,其实就是肾脏的一生。反过来,肾脏一但出了毛病,就会泱及整体机能的运化。就会出现多米诺骨牌效应,产生连锁反应。

           轻者;腰酸腿疼,四肢无力,四体不温,胸闷气短,心慌、盗汗,失眠、多梦,头晕、头痛,没有食欲,消化不良,便秘、脱肛,面色无华,皮肤粗糙,发枯、脱发,萎靡不振,注意力不集中,性功能障碍。多种妇科疾病等等。

           重者:影响生育,丧失劳动能力。肾衰,尿毒症,甚至危及生命。

           从古至今,人类无时无刻,都在挖空心思、绞尽脑汁,千方百计的寻找如何才能使肾脏更加强壮,更具有战斗力和抗衰减能力。以及如何能够在短时期内,使肾脏即能得到快速修补;又能简单、高效、实用,从根本上得到解决的方法。

         养元“养肾法”。是一套即简单易学、又速效实用的,不论什么文化,什么职业,什么阶层。也不论是男还是女;是老还是少。保证你一教就会;一学就通;一用就灵。

         这套“养肾{元}法”,它的养肾、调肾、补肾、固肾的效果非常快速明显。它完全有别于所以养肾、强肾的方法。且即不用打针,也不用吃药。也不受时间、地点、场所、天气的影响,随时随地都可以练习。时间可长可短、可快可慢。快者数分钟即可见效,它是一种对身体只益不损、纯纯脆脆、真真正在的绿色“养元法”。

方法如下:

1、站、坐、卧均可。首先全身放松,排除杂念。

2、头正、身直,含胸拔背,面带微笑。

3、从肚脐处慢慢的往里吸气,同时往里收腹“有前腔贴后腔的感觉”。感觉有 一束热气从肚脐进入,到达后腰“不可呼出皮肤”。

4、待吸满后,停留片刻,然后缓缓呼出,同时腹部慢慢鼓起。{开始的1---3下可意想将全身的病气、一切不适之气呼出体外,之后不再呼出皮肤}。

5、时间紧凑时,可做3次,6次,或者9次不等。时间充足时,可做9次;三个9 次;直至九个9 次。

             该方法简单、直观、收效快。能在非常短的时间内明显感觉到发热、膨胀,甚至出现抖动现象。练习过后,马上就能感觉到神清气爽,精神打振。

特别是刚刚过完性生活的时候,全身心都出在心情舒畅、整体放松的状态,全身的汗毛孔全部打开。此时如能凝神静气,适时练习,马上就能感觉到;肾脏瞬间充满、膨涨,遂即腰部发热发烫。

         进而有一种无比、极其舒服的感觉传遍全身,若游仙境,美妙至极。稍倾,便聚集了再次鏖战的能量和能力。对于及时调补、增强根本机能,起到至关重要和不可替代的作用。

常言道:“磨刀不误砍柴功”。不论你多么忙碌,或者正在做多么惊天动地的大事;也不论你是多么精力充沛和毅力顽强。都需要抽出闲暇之余,做一下调整、修补和充电。任何一种物质,过度疲劳和透支,所带来的后果,都是惨痛的,追悔莫及。

         “养元法”除养元补肾之外,对好多的慢性病都能调养。中医讲:“肾得补,五脏自安”。足以说明肾脏在人体中的重要性。又讲:“肝肾同源,盛者同盛,衰者同衰”。按照阴阳五行相生相克原理,又能看出肾脏的强弱,对其它内脏所产生的影响。好比一棵树,只要树根有着旺盛的生命力,其它毛病都不在话下。

             “养元法”在美容方面也有着独到的奇特效果。尤其是女士,只要坚持练习一段时间,就会出现面色红润,皮肤细腻,毛发光亮,身态轻盈等美妙之感觉。令人心旷神怡。特别是有妇科疾病的女士,效果尤为明显。在这方面有很多实例,不一而论。

           特别值得一提的是:此功法如能认真修炼一段时间,身体中就会散发出一种淡淡的幽香。香味完全有别于任何化妆品。尤其是天气比较热、出汗的时候,在口腔、颈部、腋窝、大腿根部非常明显。

       健肾强身简易按摩法           祖国医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人,可呈现内分泌功能率乱,免疫功能低下,并可影向其它脏腑器官的生理机能,导致早衰。

           要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。

这里介绍几种健肾强身简易按摩法。

●揉丹田

           丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。

●按肾俞

         肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

●摩涌泉

       涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。

       方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效。

本文转载自http://blog.sina.com.cn/wangmingdong54321

              

发表于:2015-07-12 11:06


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